“空调病”到底是哪些病？ -凯发一触即发

春雨医生 · 2018-07-31

夏季长期使用空调制冷，可造成室内空气干燥，缺乏空气流通，这些变化易使人产生嘴唇嗓子发干、咳嗽、鼻塞等不适症状。如果空调温度过低，或者直吹，还会引起感冒或暂时面瘫。

在骄阳似火的夏日，室内空调成了人们的惟一慰藉。可吹空调的时间长了，有些人会产生鼻塞、头晕、打喷嚏或者乏力的不适症状，也就是我们常说的“空调病”。

空调本是调节温度设备，为什么会导致这些不适呢？有没有什么好的方法，既能享受空调带来的“清凉福利”，又可避免“空调病”的发生？不妨看看以下建议：

空调是如何“送清凉”的？

事实上，空调不仅是台制冷剂，也是个强大的空气抽湿器。空调开始工作时，制冷剂氟利昂在一系列复杂的机制下由气体变成气液混合物，然后进入空调的蒸发器，通过加速室内热空气的蒸发，发挥其制冷威力。

在氟利昂的作用下，室内热空气从空调蒸发器经过时，会变成液态小水滴，并最终通过空调的管道系统流出室外（所以我们能看到室外空调机有滴水现象），室内温度随即下降。

不过这样一来，空调给人送清凉的同时，也可能会埋下诸多健康隐患。

吹空调，为什么能吹出病？

空调的强劲制冷效果和强大的抽湿能力，也可能会带来如下问题：

1.室内空气干燥

空气干燥易造成身体水分流失，从而导致皮肤干燥、鼻塞、眼睛干涩、嗓子和嘴唇发干、头晕、咳嗽、流鼻血等不适症状。

2.空气中缺少负离子

事实上，空气中的负离子对人体健康十分有利，从外部环境上讲，它能够为空气除尘、去异味，并杀灭或抑制空气中的霉菌和细菌；从个体来看，它能够起到镇静、催眠、镇痛和降低血压等作用。

遗憾的是，常规的空调系统并不能保证被调节的房间内拥有足够数量的负离子，在这样的房间内待时间长了，难免会出现头晕疲倦等不舒服的情况。

3.室内不通风换气

用空调时，人们往往会将房间所有的门窗关严，以留住室内的冷气。然而，房间不通风，空气流通差会直接影响室内空气质量，而室内空气质量又和每个人的健康息息相关。

据中国环境监测总站2003-2004年对256户居室的室内空气质量检测结果统计，室内空气污染中氨气超标18.8%，甲醛超标15.9%，苯超标14.6%，甲苯超标33.5%，二甲苯超标29.8%，总挥发性有机物超标46.1%。

如果不经常通风换气，以上有害气体可威胁人体健康。

4.旧空调常年不清洗

空调的风口和散热片，如果只用但不清洗或者不更换，可能会堆积大量的细菌、霉菌和灰尘。

空调运转时，这些“脏东西”会被吹向室内，加重室内空气污染，并诱发咳嗽、哮喘、打喷嚏等多种不适症状。

5.室内温度过低

有些人贪凉，喜欢将空调的温度尽量调低，但这样做无疑是在摧毁身体的抵抗力防线，给了包括感冒病毒在内的细菌和病毒以可乘之机。

原因在于，当气温降低而又没有足够的衣物保暖时，人体便会调动所能调动的一切能量为身体保暖，当然也包括免疫系统所需要的能量。但免疫系统减少能耗的结果就是，细菌和病毒更容易地侵入机体，增加感染风险。

6.空调长时间直吹——周围神经性面瘫

吹一宿空调醒来后“口眼歪斜”，也许并不仅仅是一句玩笑话。

事实上，受凉（比如冷空调一直吹）、病毒感染和机体的应激状态可能导致负责给面神经供血的小动脉发生痉挛，进而出现面神经缺血和麻痹现象。这种情况通常称作周围神经性面瘫，或贝尔氏面瘫。

因受凉或“吹空调”所致的面瘫，一般无需特别治疗，绝大多数患者可在2-3个月内自行恢复，病情较重者需要3-6个月。

预防“空调病”，我们能做些什么？

现代生活中，作为夏季不可或缺且十分有效的“降温神器”，空调虽然“罪状”累累，但也不必就此彻底隔绝空调，远离空调。

只要在生活中注意以下这些，就能健康地享受空调的凉风：

为空气加湿：空气相对湿度在40%-60%之间时，人的感觉最为舒适，也最有利于人体健康。建议在家中放一个室内湿度计，如果开空调后发现空气湿度下降，可以用加湿器空气加湿。
不贪凉、不直吹：空调温度不宜调得过低，对于免疫功能较弱的老人和儿童更是如此。另外注意再热也不要让冷空调直吹自己，尤其是夜间睡觉的时候。
室内经常通风换气：空调开一段时间，最好就关一会儿，然后开窗通风换气，以降低室内空气污染物的含量，预防疾病发生。
定期清洗空调：每年夏天启用空调之前，建议从里到外彻底将其清洁一遍，为它除尘并消毒。毕竟，只有空调机器本身不存在细菌或其他有害物质，它吹出来的风，才能不影响人体健康。