中老年钙流失加速,该如何有效补钙? -凯发一触即发

2022-10-13

案例再现

在门诊过程中曾有这样一个病例,一位五十多岁的女性,在家里不小心撞到了桌角,就是这么一个小小的意外,结果导致腿部骨折了。经过检查发现,她患有骨质疏松,并且自身长期处于缺钙的状态。其实老年人缺钙是一个非常常见的现象,但缺钙引起的危害却往往不受重视。想要预防骨质疏松,老人及其子女一定要意识到补钙的必要性。

骨质疏松与补钙的关系

骨质疏松症是以骨量减少、骨组织显微结构退化、骨脆性增加为主要表现的一种全身性骨骼疾病。通常人在20岁之前骨质处于增加阶段,35~40岁时人体的骨密度基本达到峰值,40岁以后骨钙逐渐流失。所以老年人是骨质疏松症发生的最主要的人群,尤其是绝经后的女性由于雌激素的降低更易患骨质疏松症。为了减少老年人骨质的丢失、维持骨量水平,一直以来,补钙被人们认为是经济且有效的防治骨质疏松及骨折的方法[1]

只补钙?效果并不显著

有些人具有很好的补钙意识,平时钙片没少吃,牛奶没少喝,但就是效果不显著。这是因为缺少了“两大帮手”!一是维生素d,二是初乳碱性蛋白(cbp)。

研究表明,单纯补钙不如同时补充钙和维d对骨量及骨密度改善效果明显。补钙的同时服用维d可以显著提升体内的维d水平和短期内骨组织的密度,预防老年人的骨钙流失[2]。 这是为什么呢?维生素 d 主要是促进肠道钙吸收,维持正常的血清钙浓度,调节神经肌肉和细胞的功能[3]。这就好比是一个人吃了山珍海味,但是却消化不良,食物中的营养自然就无法充分吸收。维d的作用就是帮助吸收补充的钙。

在骨骼中有两种细胞非常重要——成骨细胞和破骨细胞。在骨骼受到损伤时,机体首先反应是成骨细胞增殖、成熟,形成新生的骨组织,这个过程受到各种因素的调控,如果成骨受到影响就可能导致骨质疏松。破骨细胞则与骨吸收、骨重建密切相关。初乳碱性蛋白(cbp)的作用就是协调成骨细胞和破骨细胞的活动,保持两者的动态平衡,促进骨骼生长,修复骨质[4]

因此,要想高效补钙,有效预防骨质疏松,维生素d和初乳碱性蛋白必不可少。

钙剂选的好才能事半功倍

钙剂的选择有很多,有碳酸钙、乳酸钙、以动物骨头为原料的活性钙,以及乳钙,其中乳钙的补钙效果最好。乳钙是公认的已知钙质中“生物利用率”极高的食品

级钙补充剂,被誉为“钙源神器”。其中钙磷比例达 2:1[5],更有利于人体的吸收;并且牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白,故吸收率大大高于其它普通钙。乳钙吸收率高达62%-70%,是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍,是乳酸钙的1.75倍,是贝类钙的5.5倍[5]

君乐宝乐钙中老年配方调制乳粉中以乳钙为钙源,添加维生素d促进钙剂吸收,并特别添加珍稀的初乳碱性蛋白cbp(每10000g牛初乳仅可提取出4g),三种核心成分强强联合,高效补钙,促进老年人钙吸收,预防因缺钙而导致的骨质疏松等疾病。

老年人补钙很重要,选对钙剂,科学补钙更重要!

参考文献

[1]  公双双,吕静,王双艳.老年人补钙作用的研究进展[j].当代医学,2017,23(31):178-182.

[2]  曾勇,李庆,何睿,石化洋.单一钙制剂与钙制剂联合维生素d干预治疗老年男性骨质疏松症疗效的随机对照临床研究[j].临床和实验医学杂志,2014,13(08):625-629.

[3]  高春林,姜虹,唐家广,侯树勋.补钙对骨质疏松骨折预防作用的研究进展[j].中国当代医药,2017,24(09):15-17.

[4]  张帆,梁清洋,韩超,刘佳,唐毓金.wnt/β-catenin信号通路调控成骨细胞、破骨细胞在骨质疏松中的作用探讨[j].中国骨质疏松杂志,2021,27(10):1540-1544.

[5]  付晏.“钙源神器”乳钙的秘密[j].中国食品工业,2021(22):57.

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