北方的冬天又干又冷，家家户户都用上了加湿器。然而，关于“加湿器引发肺炎”、“加湿器提高pm2.5”的传言却层出不穷。
所以，加湿器到底还能不能用？应该怎么用？
首先要说明的是，加湿器当然可以用。正确使用有很多好处。
美国儿科学会（aap）在解答孩童感冒这个问题时表示：在孩子的房间放置冷雾加湿器，能够保持孩子的鼻腔分泌物湿润，而使得孩子感觉更加舒适。
此外，美国医生vincent iannelli还认为，除了感冒，加湿器还可缓解因干燥而引起的流鼻血、鼻窦感染、皮肤干燥和湿疹等病症。而冷雾加湿器甚至对喉炎也有功效。
但是，使用加湿器，一定要注意用水卫生，如果用了受污染的水，得“加湿器肺炎”并不是耸人听闻。
用什么水？
首选蒸馏水、纯净水。
可能已经有写人看过这样一个新闻：称加湿器中加入自来水，增加屋内pm2.5。
还有媒体分别将自来水、矿泉水、蒸馏水放入加湿器，测量加湿后的室内pm2.5值。结果如下：
pm2.5值（mg/m3） | |
加湿前 | 0.133 |
自来水加湿后 | 0.363 |
矿泉水加湿后 | 0.211 |
蒸馏水加湿后 | 0.176 |
从而得出结论，加湿器会形成“人造雾霾”。
然而，国家城市环境污染控制技术研究中心研究员彭应登对此持不同看法。
因为，一方面，实验所使用的便携式pm2.5检测仪算不上特别专业，检测得出的数据不一定精确。
另一方面，即使使用了专业的检测仪器，也会因检测技术存在的先天缺陷，让人对检测结果产生误解。
这是因为加湿器的工作原理就是把水切割为水汽型气溶胶粒子，而pm2.5从实质上说也是一种气溶胶粒子，目前的便携式设备所采用的检测技术无法有效地区分水汽型气溶胶粒子和有害的气溶胶粒子（pm2.5）。
简单地说，就是加湿器并没有造出pm2.5，而是喷出的水雾让便携式检测仪误以为成了pm2.5。
不过，为什么用不同的水，pm2.5数值上升的程度不一样呢（自来水加湿后pm2.5值最高）？
彭应登解释道，这是因为自来水中含有钙镁离子和一些杂质，产生的气溶胶粒子可以更明显地提高pm2.5质量浓度。
从生活使用经验角度来看，自来水也是最不可取的。
如果在加湿器中使用自来水的话，里面的钙镁离子会导致房间表面铺上一层白色的粉末，同时，氯、金属离子等杂质都会随着水雾挥发到空气中，对人体产生危害。
而且，白色粉末还会堵塞加湿器的微孔。
美国环保局建议，使用蒸馏水或纯净水是最安全的。
加湿器的水中是否可以加入醋或者杀菌剂？
最好别！
一些老年人认为醋可以杀菌、预防感冒，就把醋加入水中，再灌入加湿器，结果导致肺炎。
医学专家认为，在加湿器里添加醋来消毒没有科学依据，把雾化后的醋直接吸入呼吸道，反而会刺激和损害呼吸道，更易诱发敏感体质人群的哮喘等疾病。
那么，加入专门的加湿器杀菌剂可以吗？
2011年，韩国曾发生多人罹患不明肺病的事件，致200余人死亡。后经调查，保健部门发现加湿器杀菌剂与多例肺损伤病例关联很大。
韩国为此进行了实验鼠吸入加湿器杀菌剂的实验，解剖结果显示实验鼠肺部出现纤维化，情形与罹病患者肺部相似。
但是经过这个事件，韩国民众对加湿器杀菌剂的需求越来越少，生产的厂商也越来越少了。
这里并不是说加湿器杀菌剂对人体一定有害，但是至少目前也没有证据证明它们肯定无害。
所以，还是谨慎为好。
加湿器是否可以24小时一直使用？
不推荐！
不要24小时开着加湿器，建议每过2小时停一会儿。
最直观的判断是将加湿器与湿度计结合使用。根据美国环保局的标准，室内湿度水平不应超过50%，如果超过了50%就要关闭加湿器。
加湿器分几种？哪种最好？
我国市面上常见的家用加湿器有两种：超声波式和蒸发式，其中蒸发式又分为冷蒸发式和热蒸发式。
1.超声波式
原理是通过超声波振动，把水打成极小的水滴，再喷出来。能看到明显的水雾。
优势：
①便宜；
②由于内部结构较为简单，可以做得很小，甚至可以外出携带。
劣势：
①无法过滤水中杂质，对水质要求高。
②水雾无法均匀地分布，而是在加湿器附近就“坠落”了。如果你看到加湿器周围经常湿乎乎的，而且干燥后还有一些白色粉末，那就是最好的印证了。
2.冷蒸发式
也叫无雾式，原理是把水吸到滤网上，然后用风扇吹湿润的滤网，从而产生湿润的空气。看不到明显的水雾。
优势：
①无杂质。滤网就能过滤灰尘等大颗粒，其次因为是“蒸发”原理，释放出来的水分子杂质较少。
②润物于无形，不必担心加湿器周围一滩水了。
劣势：
相对较贵。
3.热蒸发式
也叫蒸汽式，原理是把水加热至沸腾，然后把水蒸气用风扇吹出来。也有水雾，但其实是水蒸气。
优势：
①舒适自然。原理就跟在屋里不停地烧开一壶水差不多，所以感觉很舒服。
②同冷蒸发式，也不会加湿器周围一滩水。
劣势：
①贵；
②相对危险（孩子很容易对吹出来的水蒸气感兴趣，伸手去摸，易被烫伤）；
③耗能较大。
相比而言，效果最好最安全的，当然也是最贵的冷蒸发式加湿器。
最后提醒大家，使用加湿器时一定要注意以下几点：
每天加水前，把前一天未用完的水全部倒干。
定期清理加湿器，并使其内部构件干燥。（有的专家建议至少每周一次，有的专家则建议三天一次，aap则建议是“每天”）
如果内部构件有滤网，按照制造商的要求，定期更换滤网。
加湿器的使用可能导致尘螨和霉菌增多，所以如果你的孩子对尘螨和霉菌过敏，则需谨慎使用加湿器。
当然，如果您实在嫌麻烦，除了加湿器外，也有一些替代方法可选。可以养鱼，借助器皿中存放的水来增加空气的湿度。也可以借暖气自然蒸发，比如把水盆放在暖气旁边；或者把大毛巾浸湿（稍微拧一下，不滴水就行）铺在暖气上。
真相:正确使用加湿器，不会引发肺炎也不会提高pm2.5。
图片来源：图虫创意
参考文献
【1】children and colds
https://www.healthychildren.org/english/health-issues/conditions/ear-nose-throat/pages/children-and-colds.aspx
【2】 加湿器真的会产生pm2.5吗？
http://gz.ifeng.com/yangsheng/shenghuo/detail_2014_02/14/1850520_0.shtml
why should you use filtered water in a humidifier?
http://www.livestrong.com/article/282429-why-should-you-use-filtered-water-in-a-humidifier/
humidifiers: air moisture eases skin, breathing symptoms
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021
【3】超声波加湿器有无危害？
http://www.guokr.com/question/517359/before you buy humidifiers and vaporizers
https://www.verywell.com/before-you-buy-humidifiers-and-vaporizers-2632311is it safe to use vaporizers on babies?
http://www.livestrong.com/article/223588-how-to-use-vaporizers-on-babies/